Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
800 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 41,87g | Karb: 77,49g.
Makan Pagi: Apfel, Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bofrost Spanisches Pfannengemüse, Bofrost Schweinefilet-Medaillons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Saint Albray Mild Würzig und Leicht 20% Fett, Aldi Leberkäse, Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cross Training - 1 jam dan 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|