Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2016
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2016:
|
912 kkal
|
Lemak: 17,19g | Prot: 45,70g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Butter, Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmelade, REWE Reiswaffel. Makan Siang: ORO di Parma Tomaten Stückig mit Basilikum, Konjaknudeln, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Hokkaido Kürbis, Beste Ernte Rote Beete, Petersilienwurzel, Möhren. Camilan/Lainnya: Exquisa Quark Creme. lagi...
|
|
3030 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara217
|