Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2011
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 55,83g | Karb: 220,49g.
Makan Pagi: organic egg. Makan Siang: apple and eve, rudi's, follow your heart, grenn leaf lettuce, tomatoe. Makan Malam: homemade mashed potatoes, coleman chicken, Homemade sweetend iced tea. Camilan/Lainnya: tangerine, apple, tootsie pop, toast crackers, chicken salad, kettle chips. lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|