Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
996 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 53,44g | Karb: 91,48g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá de Erva Doce. Makan Siang: Queijo Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Linguiça na Brasa, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. Makan Malam: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Herbalife Shake de Paçoca. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Nesquik Nesquik. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ExPam80
|