Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
65,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
1362 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 65,99g | Karb: 82,64g.
Makan Siang: Apples, Maranatha organic organic peanut butter, Mozzarella Cheese, Pickles, 365 Organic Organic Dijon Mustard, Spectrum Organic Mayonnaise, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, coconut flour tortillas , Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Adams Diced Onion, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Organicville Dijon Organic Mustard, Onions, Bob Evans Tomato Slices, Pickles, Earthbound Farm Romaine, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, McCain Classic Cut French Fries. Camilan/Lainnya: Blue Bell Chocolate Chip, Snak Club Raw Almonds. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Trampoline - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kim
|