Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
2243 kkal
|
Lemak: 85,13g | Prot: 87,92g | Karb: 196,51g.
Makan Pagi: Zucker, Magerquark, Homann Veggie Fleischsalat, Milch 1,5%, Purland Frisches Mett, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Räucherlachs, Apfelsaft, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Sellerie, Gurke (mit Schale), Galbani Ricotta, Zucchini, Gutfried Putenbrust Natur, Zitronensaft, Weißer Tafelwein, Olivenöl, Rücker Alter Schwede, Möhren, Tomaten, Petersilie, Alnatura Taboule Salat. Camilan/Lainnya: Club Mate Club Mate (Flasche), Starbucks New York Cheesecake, Combo Cappuccino Classico. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Gym - 35 menit, Cross Training - 49 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|