Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
2300 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 124,44g | Karb: 335,61g.
Makan Pagi: Bonifaz Chili, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Der Norderneyer Seeluftschinken, Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, DM Bio Zartbitter, Mischbrot. Makan Siang: Leinöl, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Orangen, Milfina Magerquark. Makan Malam: Bratensoße, Schalotten, Edeka Kirschen Getrocknet Gezuckert Entsteint, Butter, Kartoffeln, Rosenkohl, Hirschfleisch. Camilan/Lainnya: Red Band Party Animals, Aldi Cashewkerne, Getrocknete Feigen, Lindenhof Gouda, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Real Quality Putenbrust Filet Roulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 44 menit, Istirahat - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|