Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
1634 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 50,90g | Karb: 168,88g.
Makan Pagi: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Malassada, Chocolate Regina, Polvo, Café Expresso. Makan Malam: Lindt Chocolate 70% Cacau, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Sopa de Feijão, Queijo Fresco, Figo Seco, Café Expresso, Ameixa Seca. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2765 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 50 menit, Hiking - 44 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|