Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
2679 kkal
|
Lemak: 116,56g | Prot: 141,82g | Karb: 276,20g.
Makan Pagi: Galletas de avena y coco rallado, Durazno, Melón Tuna, Soprole Jalea, San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Plátano. Makan Siang: Carne Molida, Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Zanahoria, Nestlé Crema de Leche, Cebollas, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano. Makan Malam: Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano, Mayonesa, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Lider Gelatina sin Sabor. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hip Hop Abs - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caritolina1984
|