|
13.02.2016
Körperfett: 13, 24%
4. Fastentag
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
1967 kkal
|
Lemak: 98,08g | Prot: 117,68g | Karb: 149,29g.
Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Milkana mit Gouda Leicht. Makan Siang: Kartoffel-Gemüse Auflauf. Makan Malam: Dulano Truthanbrust, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Milbona Gouda Light, Vollkornbrötchen, La Caldera Grönland Garnelen Süß & Feurig. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Mairübchen. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|