Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2016:
|
630 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 50,82g | Karb: 63,76g.
Makan Pagi: Яблоки, Простоквашино Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raphia1984
|