Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1510 kkal
|
Lemak: 99,00g | Prot: 141,00g | Karb: 9,00g.
Makan Pagi: Bakers & Chefs Natural Fancy Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, cacique LA FE CACIQUE MANCHEG. Makan Siang: Frank's Frank's RedHot Original, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream. Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bretg
|