Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1428 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 87,85g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Chobani Coffee Blended Yogurt, Millville Quick Grits, Sabatino's Mild Green Chile with Monterey Jack Chicken Sausage, Poached Egg. Makan Siang: Plexus Slim Plexus Slim, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Makan Malam: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Camilan/Lainnya: The Good Bean Thai Coconut Lemongrass Chickpeas, Clementines. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|