Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
2196 kkal
|
Lemak: 72,98g | Prot: 114,00g | Karb: 274,73g.
Makan Pagi: Migros Yogo Drink, Banane. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Tilsiter, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Mayonnaise, Terrasuisse Halbweissbrot, Honig, Porridge. Makan Malam: Migros Joghurt Schokolade, Andros Orangensaft, Italienisches Salatdressing, Französisches Salatdressing, Tomaten, Alfredo Mozzarella, Anna's Best Randenwürfel, Migros Champignons Braun, Coop Pouletbrust. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Tilsiter, Pflaumen, Äpfel, Tilsiter, Migros Trutenbrust Hauchdünn, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Pflaumen. lagi...
|
|
4317 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moki85
|