Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1133 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 57,00g | Karb: 178,28g.
Makan Pagi: Plátano, Naranjas. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga. Makan Malam: San Jorge Arrollado Huaso, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Galletas de avena y coco rallado, Soprole Jalea. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hip Hop Abs - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caritolina1984
|