Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
2616 kkal
|
Lemak: 92,98g | Prot: 143,86g | Karb: 280,53g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Camilan/Lainnya: Kaufland Gouda Light, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
rad - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|