Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
692 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 25,93g | Karb: 44,83g.
Makan Pagi: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Orange Drink, Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Makan Malam: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. lagi...
|
|
3488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, P90X - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Krystal9184
|