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12.02.2016
Körperfett: 13, 94%
3. Fastentag
Wünsche euch allen einen kurzen Arbeitstag und ein wunderschönen Start ins wohlverdiente Wochenende! 😃 🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
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2121 kkal
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Lemak: 70,09g | Prot: 130,30g | Karb: 253,18g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt. Makan Siang: Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Schnelle Low Carb Schüttelpizza. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Mandarine, Birnen, Banane, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. lagi...
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1554 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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