Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
3813 kkal
|
Lemak: 199,37g | Prot: 176,72g | Karb: 317,42g.
Makan Pagi: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Maggi Käse-Lauch-Topf mit Hackfleisch, Gelatelli Mandel, Grandessa Spaghettieis. Makan Malam: McDonald's Potato Wedges, McDonald's Big Double Bacon Cheese. Camilan/Lainnya: McDonald's Kakao-Kirsch-Tasche, McDonald's Chicken Box, McDonald's Kakao. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|