|
hedefime ulaşmama az kaldı inşallah. yaşasın zayıflıyorum :)
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yaşasın sağlıksız bi yaşama koşar adımlarla gidiyorum demek istedin galiba?
11 Feb 16 oleh anggota: sareuzun
|
anorexia nervosa: ölene kadar diyet yapmak olarak bilinir ama aslında kişinin kendisini yeterli hissetmeme sorunudur. genelde spor yapan ve iyi görünmek isteyen herkes de vardır. İyi göründükçe aynada kendilerini yetersiz görürler devam ederler. :) Çevrede sözlü yada hareketlerle güzellik, zayıflık,şişmanlık konusunda oluşmuş bir algı varsa; hastalığa meyilli kişilere kilosu konusunda bilir bilmez telkinler, arkadaş ortamında rencide edilme, kötü espri ve şakaların hedefinde olma durumu gün gelir bir gün eşik değerin aşılmasına ve hastalığın başlamasına neden olur. problem değil sizin için sanırım :)... Çünkü sizin; hastalığın etkisini kırmanıza gerek yok, nasihata ihtiyacın yok, az yiyeceksen bile sağlıklı beslenmesinin sağlanmasına da gerek yok, her öğün az da olsa başka bir tür gıda almana da gerek yok. Örneğin; yağı azaltırsan cildinin hızla yaşlanacağı bilgisini edinmene de gerek yok. Bunları okumana da gerek yok. Ya da kemik gelişimi için yemezsen yeme ama en azından şu kalsiyumu alman gerektiğini bilmene de gerek yok. böyle işte ...
12 Feb 16 oleh anggota: akygry
|
peynir yoğurt bol yerim. yağsız light olanından ama
12 Feb 16 oleh anggota: engineergirl1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan engineergirl1
|