Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1139 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 53,12g | Karb: 123,68g.
Makan Pagi: Fried Egg, Kroger Hash Brown Patties, Coffee. Makan Siang: Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Makan Malam: Dole Frozen Mixed Fruit, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice, whatever you're doing it's working well.
11 Feb 16 oleh anggota: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|