Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
3017 kkal
|
Lemak: 90,88g | Prot: 190,94g | Karb: 353,01g.
Makan Pagi: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran. Makan Siang: Banan, American Erdnusscreme, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni. Makan Malam: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Jajko, Bułka Tarta, Rolnik Buraczki Tarte, Biały Ryż (Długoziarnisty). Camilan/Lainnya: Kinder Country. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|