Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2016:
|
1350 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 104,25g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Рис, Горбуша. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Перекресток Помело, Миндаль, Вятушка Творог 3%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Бифидум Наринэ. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Cardio - 32 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|