Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
125,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1438 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 207,12g | Karb: 57,41g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Спаржа (Свежая), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Maxler X Fusion Amino, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
4614 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 31 menit, Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|