Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1583 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 57,42g | Karb: 170,61g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado. Makan Siang: Skol Cerveja, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Refogada. Makan Malam: Omelete, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Padaria Sonho Recheado de Creme. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan correa bia
|