Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1718 kkal
|
Lemak: 63,03g | Prot: 71,33g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: Krapfen, Orthomol Immun, Espresso. Makan Siang: Aldi Havarti, Ja! Salami (16.7g), Golden Toast Weizen Toasties, Chia-Samen, Haferflocken, ESN Designer Whey Vanilla, Kinder Riegel (21g). Makan Malam: Kartoffelbrei, Aldi Fischstäbchen, Iglo Fischstäbchen. Camilan/Lainnya: Mars Mars (35g), Kinder Riegel (21g), Jelly Belly Jelly Beans. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Bak Mandi - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|