Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
2715 kkal
|
Lemak: 102,67g | Prot: 129,67g | Karb: 315,54g.
Makan Siang: Red Bull Red Bull, Galbani Mozzarella Mini, Sojasoße, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. Makan Malam: Spaghetti, Schweinefleisch, Raclette, Ei, Migros Schweizer Gemüsemischung. Camilan/Lainnya: Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Migros Blütenhonig, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Terrasuisse Halbweissbrot, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Äpfel, Schokoladenmilch, Hirz Joghurt Pêche Melba, Orangen. lagi...
|
|
4307 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moki85
|