Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1895 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 116,55g | Karb: 225,98g.
Makan Pagi: Morrisons White Crusty Rolls, Tesco Wafer Thin Ham, Boiled Egg, Heinz Tomato Ketchup. Makan Siang: Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Cheese Slice, Baked Beans, Weight Watchers Malted Danish Bread, Onions, Tesco Smoked Bacon Rashers. Makan Malam: Onion Bhaji, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka. Camilan/Lainnya: Morrisons Skimmed Milk, Tesco Californian Raisins, Apples. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|