Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
938 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 47,24g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Черная Смородина. Makan Siang: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Каждый День Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Чай. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|