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Körperfett 26,4 % Muskeln 45,1 % VF 5
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
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1334 kkal
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Lemak: 45,61g | Prot: 78,58g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Makan Siang: Ja! Champignons, Wiesenhof Bruzzzler. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Karotten, Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Triggerfish, machst Du Kraftsport ? Ich bin immer schwer begeistert, wenn ich Deine Werte lesen. Muskeln : 45 % anteilig, wooooow !
10 Feb 16 oleh anggota: AirlineGirl72
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Normalerweise mache ich fast nur Freestyle, aber weil ich kürzlich so 'ne Kräfte zehrende Erkältung hatte, hab ich als Wiedereinstieg mal ein bisschen Krafttraining eingelegt. Wird meine Waage aber leider nicht erkennen können, denn die scannt nur den Beine-Bauch-Kreis, hab aber gestern Arme und Oberkörper trainiert. Ab morgen mach ich dann wieder Freestyle - freu mich schon drauf! ☺☺ Ich wünsch dir einen schönen Tag!
10 Feb 16 oleh anggota: triggerfish
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Sejarah Berat Badan triggerfish
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