Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1204 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 170,50g | Karb: 34,60g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Banana, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Landjunker Putengrillies. Camilan/Lainnya: Magerquark, Cupcake. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Sitz Fahrrad - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Stepper - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denise+
|