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Geburtstagswoche und Karneval sind vorbei und haben sich mit plus 1,2 Kilo verewigt... Naja, jetzt kommt die Fastenzeit! Ich werde nicht richtig fasten, aber ich möchte tatsächlich auf Süßkram verzichten, denn das ist mein größtes Laster und das wird nicht einfach für mich! 😅
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97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
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2335 kkal
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Lemak: 126,47g | Prot: 118,14g | Karb: 168,84g.
Makan Pagi: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Biotrend Bio Joghurt Pur, Brauner Zucker, Zucker, Milchkaffee. Makan Siang: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Avocado, Edeka Eiweißbrot. Makan Malam: Sweet Valley Preiselbeeren, Alpenmark Back-Camembert. Camilan/Lainnya: Alesto Nuts Royal, Haribo Phantasia, Goutier Alpenvollmilch Nuss Schokolade, Müller Reine Buttermilch. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das packst du! Überlege dir, was du als gesunde Alternative naschen könntest ;) Gestern Abend aufm Sofa war mir auch tierisch langweilig und die Neigung, was zu futtern war da. Zum Glück hatte ich keine Chips im Haus, sondern noch etwas Paprika von der Arbeit. Hab ich die halt gefuttert. Damit war mein Kauverlangen auch zufrieden ;)
12 Feb 16 oleh anggota: Friesenwoelfin
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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