Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2016
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2016:
|
1636 kkal
|
Lemak: 89,72g | Prot: 128,09g | Karb: 73,69g.
Makan Pagi: Суп Харчо. Makan Siang: Ред Булл Ред Булл, Майонез, Редис, Крабовые Палочки, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Яйцо (Целое), Свиной Фарш (Приготовленный). Makan Malam: Мясновъ Докторская, Помидоры, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sergej80
|