Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
2249 kkal
|
Lemak: 77,28g | Prot: 147,99g | Karb: 232,51g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Schlagsahne, Merry Marmelade Himbeere, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Backbude Berliner. Makan Siang: Salzkartoffeln, Schlagsahne, Milch 1,5%, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Gekochte Karotten, Gut & Günstig Junge Erbsen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Ei (Ganz), Gurke (mit Schale), Chinakohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Menyanyi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 50 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|