Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
2347 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 170,24g | Karb: 344,69g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Шебекинские Спагетти, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Нам Ням Слойка с Вишней, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Спагетти. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Молоко 2,5%. lagi...
|
|
3860 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Pengajaran - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Б249
Ж107
У325
Недобираю 100 грамм белка стабильно. Оказывается.
09 Feb 16 oleh anggota: ValeraYaykin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValeraYaykin
|