Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2016
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
3141 kkal
|
Lemak: 127,86g | Prot: 142,73g | Karb: 331,15g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Choco Bistro Neapolitaner Waffeln, Valess Blätterteig-Taschen. Makan Malam: Ja! Roggenvollkornbrot, Blutwurst, Ja! Linsen-Eintopf. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, K-Classic Jagdwurst, Schmalz, Top Mare Räucherlachs, Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|