|
fett 21.9 Wasser 56.6 Muskel 39.3
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2016:
|
1136 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 92,34g | Karb: 70,19g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: American Style Bacon, Gouda, Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Ei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Bak Mandi - 26 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 8 jam dan 1 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam dan 39 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|