Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1394 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 99,46g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Marinozzi Tostadas con Salvado Ligth, Té (Infusión). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Relleno. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Mate Amargo, Manzana, Tarta de Jamón y Queso, Manzana. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carosi2016
|