|
fett 21.5 Wasser 56.7 Muskel 39.3
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1547 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 86,87g | Karb: 173,16g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Hallo Pizza Pizza Kentucky. Camilan/Lainnya: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, K-Classic Cool Flakies. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Mandi - 22 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 39 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 23 menit, Tidur - 12 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|