Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1386 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 84,29g | Karb: 161,85g.
Makan Pagi: Coop Färsk Fruktsallad, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Fazer Rågkusar, Kalkon Skinka. Makan Siang: Banan, Lindahls Kvarg Hallon. Makan Malam: Lammfilé, ICA Potatisklyftor med Skal. Camilan/Lainnya: GB Glace Cornetto Peanut Butter Love, Läkerol Raspberry Lemongrass. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|