Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
1356 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 99,77g | Karb: 139,94g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Makan Siang: Куриное Филе, Мистраль Булгур. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Бифидум Наринэ. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|