|
08.02.2016
Körperfett: 14,42%
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2016:
|
2391 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 71,01g | Karb: 375,38g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Makan Siang: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Schokomuffin, Green Grocer's Gemüsemix, Weight Watchers Tortellini Arrabiata. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Banane, Birnen, Marmorkuchen, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|