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ist ok 😉 hatte schon Angst das es höher schnellt nachdem es beim letzten Wiegen so einen großen Sprung gab
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
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1898 kkal
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Lemak: 74,31g | Prot: 84,31g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Latte Macchiato, Philadelphia Milka (35g), Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. Makan Siang: Rinderbrühe, Zwiebeln, Milfina Schmand, Weißkohl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Olivanos Zaziki, K-Classic Kochschinken, K-Classic Weißer Käse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Rucola, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia met Milka, Senseo Milka Kakao, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. lagi...
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1810 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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