Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
2125 kkal
|
Lemak: 162,60g | Prot: 142,99g | Karb: 16,65g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Café, Ovo Frito. Makan Siang: Ovo Cozido, Picanha, Truta no Forno ou Grelhada, Salad Creations Mix de Folhas Brasil, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Leite Integral, Linea Sucralose, Café Expresso. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|