Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1880 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 121,30g | Karb: 279,38g.
Makan Pagi: Bananas, Ideal Protein Mango Drink, Tea with Milk and Sugar, Ashoka Mixed Vegetable Parantha. Makan Siang: Orange Juice, Carrot Juice. Makan Malam: Chapati, Fish Curry, Oat Bran Cereal made with Milk. lagi...
|
|
6182 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|