|
Körperfett 25,6 % Muskeln 45,3 % VF 5
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1395 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 87,30g | Karb: 93,71g.
Makan Pagi: ESN Micellar Casein, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Spargel Spargel (Glas), Wiesenhof Bruzzzler. Makan Malam: Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, ESN Micellar Casein. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Küchenmeister Käsekuchen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|