|
fett 21.4 Wasser 54.8. Muskel 39.2
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1292 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 130,69g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: K-Classic Gourmet Backschinken, Butter, K-Classic Weizen Brötchen, Butter, K-Classic Gourmet Backschinken, K-Classic Gemischte Brötchen (65g), Zucker, Ei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 10 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|