Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2009
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2009:
|
3087 kkal
|
Lemak: 108,37g | Prot: 122,49g | Karb: 336,18g.
Makan Pagi: banana, cereal. Makan Siang: chips, burrito. Makan Malam: ham, broccoli. Camilan/Lainnya: wine, Milk Chocolate Candies, chocolet candy, blackberry. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|