Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
2605 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 132,78g | Karb: 317,40g.
Makan Pagi: Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Marinozzi Tostadas con Salvado, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Makan Malam: Bagley Chocolinas, Crema de Leche, La Lechera Mousse Limón, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Camilan/Lainnya: Granix Galletas de Salvado, Marinozzi Tostadas con Salvado, Banana. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Feb 16 oleh anggota: arjesus02
|
Yo también !!! Anoche la arruiné con el supur super pancho!
06 Feb 16 oleh anggota: carosi2016
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|