Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2016
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2016:
|
1843 kkal
|
Lemak: 103,17g | Prot: 61,12g | Karb: 102,89g.
Makan Pagi: PnP Smoked Viennas. Makan Siang: Clover Feta Plain, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Smoked Pork Rashers. Makan Malam: Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, PnP Smoked Viennas, Margarine. Camilan/Lainnya: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Can). lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|